У вас есть право любить себя, простить себя и быть счастливой(ым). У вас есть право бороться за свои мечты! У вас есть право отстаивать свою позицию и наслаждаться жизнью. У вас есть право ЖИТЬ! Жить – значит выбирать жизнь, развитие, исполнять свои желания, следить за ресурсами и заботиться о том, чтобы они были, чтобы хватало денег, сил и времени. Вам можно не вкалывать сверх меры и просить о помощи, если она нужна. Жить – это верить в себя, ощущать свою ценность, находить поводы для радости каждый день, и если возникают проблемы, то не сдаваться, а искать решение.
Воспользуйтесь своим правом жить, а не выживать! Жертва выживает, а Герой живет. И помните, что изменения требуют времени, нейронные связи, увы, не могут быстро расти, так что будьте терпеливы по отношению к себе. В процессе исцеления мы обычно не замечаем изменений, так что записывайте даже мельчайшие подвижки, чтобы не терять мотивацию двигаться дальше.
Если вы не делали упражнения по ходу книги, я рекомендую вам вернуться к ним. Даже если у вас совсем нет времени и ресурса, делайте хотя бы практику благодарности каждый день по минуте. А если вам будет не хватать моей поддержки, когда книга закончится, переходите на мой сайт
www.khlomova.ru
и выбирайте любой курс с видеолекциями и чатом единомышленников.
Если книга понравилась вам, подарите такую же человеку, которому вы желаете счастья. И, конечно, я буду очень рада отзывам в сторис! Отмечайте меня, чтобы я могла радоваться вашим инсайтам и успехам. Я в вас верю и буду ждать на своих онлайн‐программах и на страничках запрещенной соцсети katya_psiholog. Там я частенько провожу эфиры, розыгрыши, делаю анонсы вебинаров и живых встреч. Обнимаю! Не прощаемся=)
1. Джеймс Холлис. Перевал в середине пути/ пер. Бакушева Е.А. – Спб: Питер, 2024.
2. Йонге Мингьюер Ринпоче. Радостная мудрость/ пер. Маликова Ф. – М.: Ориенталия, 2017.
3. Эдит Ева Эгер. Выбор. О свободе и внутренней силе человека/ пер. Луконина Т., Смирнова Д. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2024.
4. Джефри Янг, Джанет Клоско. Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье/ пер. Кваша Е. – М.: Бомбора, 2022.
5. Кристин Нефф. Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе/ пер. Дихтер О., Рудницкая Н. – М.: Манн, Иванов, Фербер, 2023.
6. Стефани Шталь. Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки/ пер. Свешникова К.К. – М.: Бомбора, 2020.
7. Стефани Шталь. Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки. Воркбук/ пер. Свешникова К.К. – М.: Бомбора, 2020.