Когда такой человек возвращается на Землю, в нормальную гравитацию, он не может даже стоять на ногах. Обычная сила притяжения становится для него смертельной угрозой. Его нужно выносить из капсулы на носилках.
В биологии этот жестокий, но справедливый принцип звучит так: «Используй, или потеряешь».
Ваш организм — это шедевр оптимизации. Он невероятно скуп. Он не будет тратить энергию на поддержание структур, которые не используются. Если вы не даете мышцам нагрузку — тело избавляется от мышц.
И самое главное — это правило распространяется не только на бицепсы и кости. Оно точно так же работает для вашей психики, вашей нервной системы и вашего мозга.
Мы уже говорили в первой книге о том, что ваш мозг состоит из древнего, эмоционального центра (Амигдалы, нашего «Охранника») и молодой, рациональной префронтальной коры (нашего «Директора»).
Префронтальная кора отвечает за силу воли, логику, анализ, способность справляться с неизвестностью, умение планировать и принимать сложные решения. Это самая энергозатратная часть вашего тела. Чтобы «Директор» был сильным, ему нужно постоянно решать нестандартные задачи.
Что происходит, когда вы создаете себе жизнь, в которой каждый день похож на предыдущий?
Допустим, вы работаете на понятной, рутинной работе. Вы знаете алгоритм наизусть. Вам не нужно изучать новые языки программирования, вам не нужно думать над сложной архитектурой баз данных. Вы приходите домой, едете по одному и тому же маршруту, едите привычную еду и включаете знакомый сериал. Вы не рискуете. Вы не берете на себя новую ответственность.
Вашему мозгу становится слишком комфортно. Ему больше не нужно преодолевать сопротивление. Ему не нужно синтезировать новые нейронные связи, чтобы выжить.
И тогда включается закон космонавта. Ваш мозг начинает «сбрасывать балласт». Синапсы (связи между нейронами), которые не используются, просто отмирают. Способность к концентрации падает. Память становится хуже — и никакой биохакинг не поможет, если вы не даете памяти реальную нагрузку в виде сложной, новой информации.
Ваш внутренний «Директор» слабеет. Он становится дряблым.
А теперь вспомните: кто у нас главный оппонент «Директора»? Правильно, древний «Охранник» — Амигдала, которая генерирует тревогу. Амигдала не атрофируется никогда, потому что сканирование опасностей — это базовая фоновая программа выживания.
И вот результат тепличной жизни: ваша способность мыслить логически и справляться со стрессом падает до нуля, а способность тревожиться остается на максимуме. Баланс нарушается. И когда в вашей предсказуемой, мягкой жизни происходит малейший сбой (отключили интернет, нахамили в магазине, сломалась машина), ваш ослабевший «Директор» просто не может с этим справиться. Он падает в обморок, уступая место панике.