Это величайшая мечта человечества. Мы называем это «заслуженным отдыхом». Мы искренне верим, что если бы мы могли полностью исключить из своей жизни стресс, трудности и необходимость напрягаться, мы бы наконец-то обрели абсолютное счастье.
Но наука, биология и безжалостная статистика говорят нам о другом.
Знаете, что происходит с людьми, которые внезапно выигрывают огромные суммы в лотерею и решают больше никогда не работать? В подавляющем большинстве случаев через несколько лет они оказываются в глубокой депрессии, теряют здоровье, разрушают семьи и часто заканчивают жизнь хуже, чем начинали.
Знаете, что происходит с животными, рожденными в идеальных условиях зоопарка, где еда появляется по расписанию, а хищников не существует? Их мозг физически уменьшается в размерах по сравнению с их дикими сородичами. Они теряют инстинкты. И если выпустить их в реальный лес, они погибнут в первый же день.
Мы строим для себя комфортные вольеры. Мы создали мир доставки еды до двери, ортопедических матрасов, климат-контроля и гарантированных зарплат. Мы укутали себя в пузырчатую пленку, чтобы не дай бог не удариться.
Но парадокс заключается в том, что именно этот комфорт медленно, незаметно, но верно лишает нас жизненных сил. Стремление к абсолютно безопасной жизни не делает нас защищенными. Оно делает нас невероятно хрупкими.
В этой главе мы разберем главный биологический закон, который управляет вашим телом и мозгом. Мы узнаем, почему тепличные условия ведут к деградации префронтальной коры, и почему человек, прячущийся от малейших трудностей, в итоге становится идеальной мишенью для панических атак.
Чтобы понять, как комфорт нас разрушает, давайте посмотрим на людей, которые попадают в самые необычные условия на нашей планете — на космонавтов.
Когда космонавт отправляется на орбитальную станцию, он оказывается в состоянии невесомости. Это невероятный комфорт для тела. Больше не нужно бороться с гравитацией. Не нужно держать спину прямо. Не нужно переносить вес своего тела при ходьбе. Вы просто парите в воздухе, расслабив каждую мышцу.
Но что происходит с телом космонавта через несколько месяцев такого «идеального отдыха»?
Если космонавт не будет по два часа в день изнурять себя тяжелыми тренировками на специальных тренажерах (создавая искусственный стресс), его тело начнет стремительно деградировать. Мышцы, лишенные необходимости преодолевать сопротивление, атрофируются и превращаются в кисель. Кости, на которые больше не давит вес, начинают терять кальций и становятся хрупкими, как сухое печенье. Сердце, которому больше не нужно с силой качать кровь вверх, слабеет.