— Извините. — опускает голову девушка: — я… не подумав.
— Ничего. Так о чем это я? Ах, да! Первый вопрос — что вам нужно от посещения этого зала? Сформировать красивую фигуру… хотя у вас она уже есть. Или нарастить мышечную массу? Стать сильнее? Или развить взрывной потенциал в мышцах?
— А это все можно? Разве тяжелая атлетика не закрепощает мышцы ног и спины? — задает вопрос Мария Волокитина, подавшись вперед: — мы же волейболистки! Зачем нам тяжелая атлетика?
— Да, Виктор Борисович! Вы не обижайтесь, но девочкам непонятно. Когда Валентин Сергеевич сказал, что вы у нас три тренировки проведете, мы не поняли. Зачем? Станем огромными, с воот такими бицепсами! — добавляет неугомонная Алена: — будем двигаться тяжелей, мы так даже городские товарищеские матчи между предприятиями продуем, не то что в области…
— Это как раз заблуждение! — поднимает палец вверх Виктор: — тренажерный зал — это место где можно безопасно развить нужные мышцы, подвергая их нужной нагрузке в необходимом именно для вас темпе. Как я уже и говорил — всем, абсолютно всем спортсменам обязательно нужно ходить в тренажерный зал. И футболистам, и конькобежцам и метателям копья и пловцам и бегунам. Боксерам, борцам и…
— Даже шахматистам? — подает голос Алена и девчонки хихикают.
— Особенно шахматистам. — не тушуется Виктор: — видели карикатуру Бидструпа — подготовка к матчу? Там человек сперва приседает, потом бегает, бьет грушу, едет на велосипеде, тянет штангу, гребет на лодке, фехтует, сидит в сауне, и наконец идет на матч, где играет… в шахматы. Это конечно преувеличение, однако доля истины в этом есть. Насчет фехтования, бокса и гребли я не уверен, но тренажерный зал показан всем. Особенно работникам умственного труда.
— А у меня колено болит, я связку потянула. — поднимает руку девушка по имени Айгуль: — у меня освобождение от тренировок, я только смотреть хожу. И теорию…
— Вот! Замечательно! — радуется Виктор и тут же замечает взгляды, которым его одаряют девушки. Поднимает руки, сдаваясь: — замечательно не то, что Айгуль связки потянула, а то, что в тренажёрном зале можно заниматься даже если у тебя травма.
— Нельзя ей заниматься, Виктор Борисович! Она же себя еще больше травмирует, а у нас на следующей неделе товарищеский матч с «творожниками»! — говорит Алена, переминаясь на месте с ноги на ногу.
— С творожниками?
— С командой от областного молокозавода. — поясняет Мария Волокитина: — девчонки их «творожниками» кличут за бело-синюю форму. Как банки со сгущённым молоком.
— Понятно. «Творожники». — крутит головой Виктор: — но речь не об этом. Даже травмированный человек может заниматься в тренажерном зале. Если скажем у теннисиста полетел голеностоп, то он не может тренироваться все время пока выздоравливает и даже потом — вынужден соблюдать осторожность. И вы тоже — как тренироваться, если коленка болит? Связки потянули? Но в тренажерном зале — легко выбрать такую нагрузку, которая не затрагивает травмированные связки. Скажем если болит коленка — можно тренировать руки. Спину. Плечи. Спину так вообще обязательно. И даже — ноги!